10 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
водни гири
Fitness; Workouts
Флотация устройства форма като гребла, които предоставят допълнителни резистентност към мускулите си ръката, когато се използва под водата. Те също така може да се използва за да държат на повърхностт ...
делтоидни мускули
Fitness; Workouts
Триъгълни, 3-част мускули, които обвиват около върховете на раменете. Те ви позволяват да вдигнете ръце напред, назад и по стените и също така ги сменят активно и пасивно. Гребане, скално катерене и ...
ексцентрично свиване
Fitness; Workouts
Свиване, където мускулите удължава, например когато понижаване на тегло в ръката си, но се противопоставят понижаване. Динамично действие заради съвместно движение. Този вид на свиване - например в ...
