10 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
задни мускули
Fitness; Workouts
3 Мускулите на бедрата и ханша, които се простират бедрата си напред и да се отстрани (отвличане) и върти краката си на бедрата. Ходене, бягане и изкачване на всички работят седалищен. Странични ...
голям, среден и малък седалищен мускул
Fitness; Workouts
3 Мускулите на бедрата и ханша, които се простират бедрата си напред и да се отстрани (отвличане) и върти краката си на бедрата. Ходене, бягане и изкачване на всички работят седалищен. Странични ...
подколянно сухожилие
Fitness; Workouts
A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.
подколянни сухожилия
Fitness; Workouts
Групата на 3 мускулите на гърба на бедрата, която тече от долната част на таза до малко под коленете. Те ви позволяват да огънете колене и изправете краката на бедрата. Катерене, Туризъм нагоре, ...
изчисления за максимален сърдечен ритъм
Fitness; Workouts
Стандартна формула е 220 – (вашата възраст) за мъже, 226 – (вашата възраст) за жени. Грешка е 10-15 бие така или иначе, тъй като пулс максимуми са генетично обусловена. ...
всекидневен сърдечен ритъм
Fitness; Workouts
Не е много технически термин. Сърдечната честота по време на деня, когато ще за ежедневни дейности, но не упражнява. ...
максимален сърдечен ритъм
Fitness; Workouts
Най-бързият и най-трудното сърдечния мускул могат теоретично да победи (договор). Вашата лична червено-линия. Максимуми бавно пуснете с възрастта, но не толкова бързо или толкова много, ако са ...
