Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Add a new term

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

степен на възстановяване на сърцето

Fitness; Workouts

Сърдечната честота в определен момент след завършване на упражнението, обикновено няколко минути. Повече годни човек HR капки по-бързо след тренировка. ...

резервен сърдечен ритъм

Fitness; Workouts

Разликата между максималния пулс и сърдечна честота в покой на човек. Използва за изчисляване на по-точна сърдечната честота обучението ...

Най-ниската сърцето ви ще направи, когато сте напълно в състояние на покой (средно 60-80). Една истинска почивка сърдечната честота е взето първото нещо на сутринта, преди да станете от леглото, са ...

целеви сърдечен ритъм

Fitness; Workouts

Вижте курс цел сърцето.

целеви зони за сърдечния ритъм

Fitness; Workouts

Вашият THR може да обхване голям диапазон, но за различни изпълнение цели, вие може да се съсредоточи върху тесен зони в рамките на вашата целева ...

вътрешния коремни мускули

Fitness; Workouts

Мускулите, които работят нагоре и навътре от бедрената кост към долните ребра, което ви позволява да завъртите и изкривяване на талията. Те са разположени под външната скосове. Тези мускули се ...

интервали

Fitness; Workouts

Скорост на тренировки, обикновено се движат по една песен, с разстоянията и целеви крачки, реши преди да изпълните. Те обикновено се състоят от относително кратки спринтове от 220 ярда до 1 миля, ...