Витамин В12 е разтворим витамин, необходими за нормално нервните клетки активност, ДНК репликацията и производството на настроението засягащи вещество същото (S-adenosyl-L-метионин). Витамин В12 актове с фолиева киселина и Витамин В6 хомоцистеин нива на контрол. Излишък на хомоцистеин е бил свързан с повишен риск от Коронарни заболяване, удар, както и други болести като остеопороза и на Алцхаймер.

Витамин В12 недостатъчност причинява умора. Малък оборотна съобщи, че дори някои хора, които не са недостатъчни в В12 показа значително увеличаване на енергия след витамин В12 впръсквания. Обаче, връзката между В12 инжекции и нивото на енергия на хора, които не са на витамин В12 взето се учи рядко. Орална В12 добавки вероятно да постигнат същите резултати като инжектиране Б12, защото тялото е с коефициент на поглъщане на относително слабо на този витамин.