Category: Health
Created by: LanaG
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Exercícios musculares que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento, assim dando maior elasticidade aos músculos. Trata-se de um exercício ...
“Capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance ...
Técnica normalmente praticada antes de qualquer atividades ou exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O ...
A articulação é a união de dois ou mais ossos entre si e de todos os elementos que fazem parte dessa união. As articulações de nosso organismo são classificadas em função de vários aspectos. ...
Toda e qualquer atividade que resulte em gasto de energia. Em outras palavras, é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos esqueléticos, que nos causam um gasto energético acima do que ...
É o julgamento, a apreciação que cada um faz de si mesmo, sua capacidade de gostar de si. Um indivíduo satisfeito com sua identidade, dotado de confiança e que se valoriza, possui a qualidade da alta ...
Conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. Pode-se assim dizer que bem-estar ...
